Как правильно ходить в баню
Из этой статьи вы узнаете, что не надо делать при посещение бани, и что будет на благо.
1. Первая ошибка - употреблять перед баней еду и во время посещения.
КАК ПРАВИЛЬНО: Баня - это мощное средство очищения организма, во время посещения бани, из организма выходят шлаки. До похода в баню, желательно не есть 2-3 часа. Тогда процесс очищения будет более результативный и после бани, будет легкость во всем организме.
2 Вторая ошибка - прогреваться сидя.
КАК ПРАВИЛЬНО: Идеально в бане лечь на скамейку. В горизонтальном положение, идет равномерное прогревание тела, что сказывается наилучшим образом на нашем теле.
3. Третья ошибка- это купание в холодной воде ( купели) или ныряние в снег и прорубь после первого парения. Организм только начал выводить шлаки, холодом вы их загоняете обратно.
КАК ПРАВИЛЬНО: Если посещение бани связано с оздоровлением организма, то резкое охлаждение необходимо совершать, только после третьего парения. До этого можно принимать прохладный душ или обтирать тело холодной губкой.
4. Четвертая ошибка – использование в бане шампуней и гелей для душа и другой химической продукции. Организм активно выводит шлаки и вредные вещества, а использую синтетические средства мы опять его загрязняем, причем в случае распаренной кожи эти вредные вещества попадают в организм гораздо глубже, чем обычно.
КАК ПРАВИЛЬНО: В бане надо использовать только натуральные средства гигиены. Это может быть глина, травяные порошки и конечно Мыльные орехи.
Особенно хорошо в бане использовать глину Гассул и мочалку Мыльные орехи.
Из этой статьи вы узнали, главные ошибки и теперь сможете их избежать и сделать всё правильно получив максимальный эффект. .
|